Gaya Hidup Sehatkan Usus

Jika ingin meningkatkan kesehatan usus, kamu perlu melakukan perubahan gaya hidup.
Yuk, masukkan kebiasaan ini dalam rutinitas harianmu.

Hindari junk food dan konsumsilah berbagai makanan utuh, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, protein rendah lemak, dan lemak sehat, yang menyediakan nutrisi penting dan meningkatkan mikrobioma usus yang beragam.

Minum air dalam jumlah yang cukup sepanjang hari membantu menjaga fungsi pencernaan yang optimal, mencegah sembelit, dan membantu penyerapan nutrisi.  Pastikan air minummu bebas kontaminan dengan menggunakan The New eSpring^TM.

• The New eSpring^TM merupakan penyaring air yang menjamin rasa, keamanan, dan kualitas air minum sehari-hari.
• bekerja dengan 3 tahap filtrasi yang efektif mengurangi lebih dari 170 kontaminan berbahaya termasuk mikroplastik.
• The New eSpring^TM dilengkapi dengan UV-C LED pertama* di dunia yang mampu membunuh 99,99% bakteri, 99,99% virus, dan 99,99% cyst di dalam air.

Tingkat stres yang tinggi dapat mengganggu keseimbangan mikrobiota usus dan menyebabkan masalah pencernaan. Lakukan aktivitas yang membantu rileks seperti  yoga, meditasi, dan latihan pernapasan.

Melakukan olahraga teratur membantu merangsang pergerakan usus, memperbaiki pencernaan, dan meningkatkan motilitas usus.  

Kurang tidur dapat mengganggu keseimbangan mikrobiota usus dan memengaruhi pencernaan. Usahakan tidur berkualitas selama tujuh hingga delapan jam setiap malam.

Tingkatkan gaya hidup sehatmu dengan mengonsumsi Nutrilite^TM Daily Nutrition For Gut  untuk memaksimalkan kesehatan ususmu.

• Tambahkan 2 scoop Nutrilite^TM Hi-Protein pada menu sarapan dan makan malammu.
• Minum Nutrilite^TM Hi-Fiber 2 kali sehari untuk menyumbang kebutuhan serat larut dan tidak larut bagi tubuh.
• Minum 1 sachet  Nutrilite™ Minuman Rasa Buah yang mengandung Lactobacillus untuk membantu melawan mikroorganisme yang berdampak negatif bagi tubuh dan menjaga keseimbangan mikrobioma.